lizsscrapbook

Jakarta - Berhenti merokok sering dilakukan atas sejumlah alasan termasuk karena kesehatan . Berhenti merokok bisa memberikan keuntungan dan manfaat bagi kesehatan jantung dan paru-paru. Kondisi jantung dan paru-paru yang kamu miliki bisa meningkat usai berhenti merokok. Namun berapa lama sesungguhnya kondisi jantung bakal kembali usai kembali merokok ini? Ketika kamu berhenti merokok, kondisi jantungmu bakal kembali seperti sebelumnya. Namun untuk membuatnya pulih sepenuhnya, membutuhkan waktu setidaknya 15 tahun. "Manfaat berhenti merokok tidak dapat diremehkan, sistem kardiovaskular bakal pulih secepatnya, dengan perubahan psikologis, hal ini dapat terjadi dalam hitungan jam,"terang peneliti Meredith Duncan dari divisi kesehatan kardiovaskular dari Vanderbilt University Medical Facility di Nashville, Tennessee dilansir dari Health24. Walau kondisi jantung bisa membaik dalam hitungan beberapa jam, namun perlu waktu untuk bagian ini pulih sepenuhnya. Dibut

Jakarta - Setelah kita mandi, hal yang diharapkan adalah munculnya rasa segar serta badan yang menjadi wangi. Aroma wangi sabun seharusnya muncul dari seluruh tubuh kita usai mandi. Sayangnya, pada kondisi tertentu, kadang bau badan masih bisa muncul usai mandi. Hal ini mungkin terjadi pada salah satu bagian tubuh yang kerap mengalami masalah bau badan yaitu pada ketiak. "Ketika seseorang masih merasa bau badan tak sedap walau sudah mandi, hal ini biasanya rentan dialami oleh seseorang yang lebih sering berkeringat sehingga mungkin terjadi penumpukan bakteri di kulit akibat keringat ini,"terang Marisa Garshick, MD, dari Cornell-New York Presbyterian Medical Center, dilansir dari Livestrong. Munculnya hal ini tentu sangat mengganggu karena bau badan tetap tak hilang walau kamu telah mandi. Cara terbaik untuk menangani masalah ini adalah dengan mengetahui terlebih dahulu sejumlah penyebabnya. Terdapat beberapa hal umum yang bisa menjadi penyebab mengapa ketia

Jakarta - Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa menyimpan banyak masalah. Hal ini bisa berupa bau ketiak yang mengganggu atau kondisi ketiak yang menghitam. Masalah ketiak yang berwarna hitam ini merupakan suatu hal yang dialami oleh banyak orang. Dilansir dari Romper, sebuah penelitian di tahun 2014 mengungkap bahwa 74 persen orang bakal mengalami masalah ketiak menghitam ini pada titik tertentu. Faktor risiko ketiak menghitam ini bisa meningkat tergantung usia, berat badan, serta ras seseorang. Dr. Rachel Nazarian, pakar kesehatan kulit asal New York mengatakan bahwa masalah ini bisa disebut sebagai masalah yang menyebalkan semata dibanding sebagai masalah kesehatan berbahaya. Walau begitu, ketika tekstur ketiak ini berubah menjadi lebih tebal, maka sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan pakar kesehatan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh sejumlah faktor yang menandakan bahwa terjadi masalah serius pada tubuh. Namun jika hal ini hanya berupa peru

Jakarta - Terdapat berbagai hal yang bisa menjadi penyebab munculnya wasir atau ambeien pada seseorang. Salah satu faktor yang bisa berpengaruh pada wanita adalah melahirkan. Wasir atau pembengkakan pembuluh darah vena di sekitar anus yang muncul setelah hamil dan melahirkan bisa sembuh sendiri atau disembuhkan asal tidak terlambat menanganinya. "Sayangnya tidak bisa (dicegah). Ketika sudah selesai melahirkan dan muncul wasir, segera kontrol ke dokter untuk segera dilakukan penanganan sebelum memberat,"kata dokter spesialis bedah dari perguruan tinggi negeri Universitas Udayana, Bali, dr. Heru Sutanto K, SpB dalam webinar yang digelar Vipmed Professional Team bertema "Ambeien: Cara Mencegah Dan Solusinya", beberapa waktu lalu dilansir dari Antara. Menurut Heru, kehamilan menjadi faktor risiko wasir. Tetapi pada kebanyakan kasus, setelah wanita melahirkan maka wasir menutup sendiri karena tekanan berkurang, misalnya karena memang anatomi tubuh regul

Jakarta - Salah satu hal menyebalkan yang bisa terjadi usai kita mandi adalah masuknya air ke dalam telinga. Hal ini membuat telinga menjadi terasa mampet dan pendengaran kita tak jelas. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman untuk sementara waktu. Hal ini juga membuat komunikasi yang kita lakukan cukup terganggu. Sayangnya, kadang air yang masuk ke dalam telinga ini tak dapat keluar dengan mudah. Perlu beberapa waktu sebelum telinga terasa benar-benar lega. Sejumlah cara bisa dilakukan untuk mengeluarkan air yang masuk dalam telinga ini. Dilansir dari Health Me Up, berikut sejumlah cara mudah untuk mengeluarkan air dari bagian dalam telinga. Miringkan Kepala Cara pertama yang bisa digunakan untuk mengeluarkan air dari telinga adalah dengan memiringkan kepala hingga sejajar dengan lantai. Selanjutnya, letakkan telapak tangan ke bagian telinga yang kemasukan air. Tekankan telapak tangan dengan lembut ke lubang telinga yang kemasukan air, kemudian lepas

Jakarta - Setelah berolahraga , asupan nutrisi yang tepat merupakan sebuah hal yang penting diketahui. Konsumsi makanan dan minuman setelah berolahraga merupakan hal yang tak kalah penting dibanding sebelum berolahraga. Usai berolahraga, tubuh kehilangan banyak cairan karena keringat yang keluar. Untuk menghindari dehidrasi, penting bagimu untuk mengonsumsi asupan air dalam jumlah cukup. Dehidrasi yang kamu alami bisa jadi penyebab munculnya masalah ginjal, kesulitan menjaga daya tahan, serta penyembuhan setelah cedera. Asupan air dalam tubuh ini bisa membantu memecah dan menyerap nutrisi pada tubuh. Selain konsumsi air putih, ternyata terdapat sejumlah minuman lain yang bisa jadi alternatif penggantinya. Sejumlah minuman ini juga bisa membantu proses pemulihan tubuh. Pilihan minuman ini bisa jadi alternatif yang lebih lezat dibanding air putih untuk diminum setelah berolahraga. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah minuman yang bisa jadi pengganti air puti